ΥΓΕΙΑ: Η γυμναστική μας κάνει ανθεκτικούς στον πόνο

2013-03-08 06:48:03

Έρευνα του πανεπιστημίου του "Heidelberg" στην Γερμανία έδειξε πως οι αθλητές έχουν μεγαλύτερη αντοχή στον πόνο από όσους δεν κάνουν γυμναστική.

Οι επιστήμονες εξέτασαν 15 παλαιότερες μελέτες που είχαν πραγματοποιηθεί σε 900 άτομα.

Όπως αποκάλυψε η έρευνα, τα άτομα που αθλούνται είναι πιο ανθεκτικά στον πόνο και οι αιτίες είναι πολλές:

-Οι αθλητές χρησιμοποιούν τεχνικές για να απομακρύνουν τον πόνο

-Όσοι κάνουν ομαδικά σπορ χρησιμοποιούν το ομαδικό πνεύμα για να πάνε μπροστά και να μην απογοητεύσουν τους συμπαίκτες τους

-Οι ενδορφίνες που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια της γυμναστικής λειτουργούν σαν φυσικό αναισθητικό μειώνοντας την αίσθηση του πόνου

-Η αντίσταση στον πόνο μεγαλώνει με την προπόνηση και αυτό ωφελεί τους αθλητές και όσους γυμνάζονται.

Η έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό "Pain" προειδοποιεί πάντως πως ο πόνος δεν θα πρέπει να υποβαθμίζεται γιατί είναι ο τρόπος για να μας ειδοποιεί το σώμα μας πως θα πρέπει να χαλαρώνουμε τους ρυθμούς μας...
Tromaktiko

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ