2013-11-15 17:20:09
Οι ειδικοί υποστηρίζουν πως είναι καλύτερο να κάνουμε διάλειμμα για μεσημεριανό αντί να φάμε κάτι στο γραφείο. Τα άτομα που τρώνε το μεσημεριανό τους στη δουλειά έχουν την τάση να καταναλώνουν περισσότερες θερμίδες και να παίρνουν βάρος.
Σύμφωνα με πρόσφατη δημοσκόπηση που πραγματοποίησε εταιρία συμπληρωμάτων διατροφής στο Ηνωμένο Βασίλειο, περισσότερο από το ένα τρίτο των εργαζομένων που τρώνε στο γραφείο τους καταναλώνουν πάνω από 1.200 θερμίδες κατά μέσο όρο την ημέρα. Όσοι βρίσκονταν μπροστά από τον υπολογιστή την ώρα του μεσημεριανού είχαν περισσότερες πιθανότητες να επιλέξουν παχυντικά φαγητά και σνακ από τους αυτόματους πωλητές.
«Έχει αλλάξει τόσο πολύ ο τρόπος που δουλεύουμε που δεν έχουμε πια τη δυνατότητα να κάνουμε διάλειμμα για μεσημεριανό και να συζητήσουμε έστω για λίγο με τους συναδέλφους», δήλωσε ο διευθυντής της εταιρίας Λι Σμιθ.
Εάν δεν υπάρχει δυνατότητα για ένα κανονικό διάλειμμα το μεσημέρι, οι ειδικοί συνιστούν τουλάχιστον το υγιεινό φαγητό, είτε από το σπίτι είτε απ’ έξω.
Πηγή
pestanea
Σύμφωνα με πρόσφατη δημοσκόπηση που πραγματοποίησε εταιρία συμπληρωμάτων διατροφής στο Ηνωμένο Βασίλειο, περισσότερο από το ένα τρίτο των εργαζομένων που τρώνε στο γραφείο τους καταναλώνουν πάνω από 1.200 θερμίδες κατά μέσο όρο την ημέρα. Όσοι βρίσκονταν μπροστά από τον υπολογιστή την ώρα του μεσημεριανού είχαν περισσότερες πιθανότητες να επιλέξουν παχυντικά φαγητά και σνακ από τους αυτόματους πωλητές.
«Έχει αλλάξει τόσο πολύ ο τρόπος που δουλεύουμε που δεν έχουμε πια τη δυνατότητα να κάνουμε διάλειμμα για μεσημεριανό και να συζητήσουμε έστω για λίγο με τους συναδέλφους», δήλωσε ο διευθυντής της εταιρίας Λι Σμιθ.
Εάν δεν υπάρχει δυνατότητα για ένα κανονικό διάλειμμα το μεσημέρι, οι ειδικοί συνιστούν τουλάχιστον το υγιεινό φαγητό, είτε από το σπίτι είτε απ’ έξω.
Πηγή
pestanea
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Στα 259 εκατ. ευρώ τα ανεξόφλητα δάνεια της ΔΕΣΦΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
