Υγιεινή πίτσα: 4 τρόποι να κάνεις πιο light τα κομμάτια σου

2014-10-25 13:16:43

Επικρατεί μία κακή φήμη ότι η πίτσα είναι γεμάτη υδατάνθρακες και λίπος με αποτέλεσμα κάθε φορά που την τρως να παχαίνεις και να χαλάς τη δίαιτά σου. Η αλήθεια είναι, όμως, πως μπορείς να φας ένα κομμάτι πίτσα που έχει κάτω από 250 θερμίδες. Δες τι λένε οι ειδικοί και πώς μπορείς να κάνεις πιο light την πίτσα σου.

Μίκρυνε τη ζύμη σου

Μία λεπτή ζύμη δε σε βοηθάει να γλιτώσεις μόνο θερμίδες αλλά επιτρέπει και στα υλικά της πίτσας σου να φανούν περισσότερο.

Μείωσε το τυρί

Και μόνο κατά 25% να μειώσεις το τυρί, θα μειωθούν και οι θερμίδες και το λίπος του κάθε κομματιού. Από την άλλη μεριά ούτε που θα καταλάβεις διαφορά στη γεύση.

Γέμισε λαχανικά

Το να επιλέξεις τα σωστά υλικά είναι πολύ σημαντικό. Βάζοντας λαχανικά στην πίτσα σου θα την κάνεις πλούσια και υγιεινή ταυτόχρονα.

Μη φοβάσαι να κάνεις την παραγγελία σου όπως τη θέλεις

Παράγγειλε μία πίτσα με λεπτή ζύμη, ζήτα λιγότερο τυρί, περισσότερα λαχανικά και ότι άλλο θέλεις χωρίς ντροπή. Αν μάλιστα θέλεις κάποια αλλαγή την οποία δε βλέπεις να υπάρχει στο μενού, απλά ζήτα την. Κατά πάσα πιθανότητα θα είναι εφικτή.

Πηγή: Faysbook
xespao

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ