2016-02-24 05:49:24
Η κολύμβηση είναι η must καλοκαιρινή άσκηση που γυμνάζει όλο το σώμα και δεν επιβαρύνει τους μυς και τις αρθρώσεις. Από την άλλη το τρέξιμο είναι all-time classic και εξαιρετική αερόβια άσκηση για χάσιμο κιλών και λίπους.
Όπως αναφέρει το myfit.gr, εάν πρέπει να διαλέξεις μία από τις δύο όσον αφορά τη μεγαλύτερη απώλεια θερμίδων, το τρέξιμο προηγείται με μικρή μεν διαφορά και αυτό γιατί με μία ώρα τρέξιμο σε χαλαρό ρυθμό καις περίπου 700 θερμίδες, ενώ για την ίδια ώρα κολύμβησης στον ίδιο ρυθμό καις 150 θερμίδες λιγότερες. Tromaktiko
Όπως αναφέρει το myfit.gr, εάν πρέπει να διαλέξεις μία από τις δύο όσον αφορά τη μεγαλύτερη απώλεια θερμίδων, το τρέξιμο προηγείται με μικρή μεν διαφορά και αυτό γιατί με μία ώρα τρέξιμο σε χαλαρό ρυθμό καις περίπου 700 θερμίδες, ενώ για την ίδια ώρα κολύμβησης στον ίδιο ρυθμό καις 150 θερμίδες λιγότερες. Tromaktiko
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Τι πρέπει να προσέχουν φοιτητές και γονείς ψάχνοντας για φοιτητικό σπίτι
ΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Το Βυζάρι δε ... θηλάζει πια νέους
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
