ΝΕΑ VIDEO NEA PHOTO NEA

 | 

Έξι απλές συμβουλές για αρχάριους στη γυμναστική!

Μπορεί να έχεις μόλις πάρει απόφαση, ότι πρέπει επειγόντως να ξεκινήσεις γυμναστική! Επειδή η αρχή είναι το ήμισυ του παντός, οι ακόλουθες απλές συμβουλές για αρχάριους, σίγουρα θα σε διευκολύνουν να μείνεις πιστός στο πρόγραμμα άσκησης, που έχεις επιλέξει Το ότι εντάσσεσαι στο τμήμα αρχαρίων στο μάθημα της γυμναστικής, δε σημαίνει ότι δεν έχεις τη δυνατότητα να εξελίξεις τις σωματικές σου δυνατότητες. Παρά το γεγονός ότι υπάρχει πληθώρα επιλογών σε σχέση με το είδος άσκησης που θα επιλέξεις, πράγμα το οποίο μπορεί να σε αγχώσει – και να ήταν μόνο αυτό – υπάρχουν μερικές συμβουλές, που σίγουρα θα σε κατευθύνουν σωστά, προκειμένου να δεις τα πολυπόθητα αποτελέσματα και στο δικό σου σώμα.

Ευτυχώς υπάρχουν πάντα χρήσιμες συμβουλές, που θα σε παροτρύνουν να συνεχίσεις την προσπάθεία σου. Δεν είναι να τα παρατάει κανείς, τώρα που το πήρες απόφαση, άλλωστε….

Μην το παρακάνετε με τον διάδρομο

Φροντίστε να υπάρχουν σε απόσταση «βολής» μικρά όργανα γυμναστικής

Μην παθαίνετε εμμονή με τους χρόνους σας

Φροντίστε την σωματική αλλά και την ψυχική σας ισορροπία

Ανεξάρτητα από το είδος γυμναστικής, φροντίστε πάντα να εφαρμόζετε διατάσεις

Μην είστε αυστηροί με τον εαυτό σας – Τα διαλείμματα είναι εξίσου αναγκαία
Πηγή Tromaktiko