ΝΕΑ VIDEO NEA PHOTO NEA

 | 

Μύθοι και αλήθειες για το λεμόνι στη δίαιτα!

Στο ερώτημα αν το ζεστό νερό με λεμόνι είναι αδυνατιστικό ή απλά πρόκειται για μύθο απαντά εκπρόσωπος της Ακαδημίας Διατροφής και Δίαιτας, σχολιάζοντας το tip που ακολουθούν πολλοί άνθρωποι της showbiz και όχι μόνο. Σύμφωνα με την Αλίσα Ράμσεϊ, το εν λόγω «κόλπο» δεν μπορεί να κάνει θαύματα, αλλά η αλήθεια βρίσκεται κάπου στη μέση. «Το ζεστό νερό με λεμόνι από μόνο του δεν μπορεί να προσφέρει απώλεια βάρους. Παρ’ όλα αυτά, αν προτιμήσεις το ζεστό νερό με λεμόνι αντί κάποιου ανθρακούχου ή άλλου ροφήματος, όπως ο καφές με ζάχαρη και γάλα ή ένα κοκτέιλ, σίγουρα το αποτέλεσμα θα είναι θετικό για τα κιλά σου», αναφέρει, στο αμερικανικό περιοδικό «Women’s Health». Όπως επισημαίνει η ίδια, η κατανάλωση νερού, είτε ζεστού, είτε κρύου, βοηθάει τον οργανισμό να ενυδατώνεται και τον μεταβολισμό να «τρέχει» πιο γρήγορα, ενώ, το ζεστό νερό με λεμόνι δρα ως ήπιο φυσικό διουρητικό. Ωστόσο, η κα. Ράμσεϊ κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για όποιους αντιμετωπίζουν στομαχικά προβλήματα, καθώς η οξύτητα του λεμονιού μπορεί να χειροτερέψει τα συμπτώματα.
Tromaktiko