2016-10-26 11:31:11
Φωτογραφία για ΈΤΣΙ θα απαλλαγείτε μια για πάντα από τη βουλωμένη μύτη!
Έχετε βουλωμένη μύτη; Δείτε πώς θα αναπνεύσετε ελεύθερα! Είναι η εποχή που ξεκινάνε τα πρώτα προβλήματα με τη ρινική κοιλότητα και αποσυμφόρηση της μοιάζει αδύνατη. Όμως, υπάρχουν 2 έξυπνοι τρόποι να το πετύχετε και να μπορέσετε επιτέλους να αναπνεύσετε ελεύθερα.

1ος τρόπος: Πιέζετε με την άκρη της γλώσσας το μπροστινό μέρος του ουρανίσκου και έπειτα πιέζετε τα δάχτυλα στο μέτωπό σας, ανάμεσα ακριβώς στα φρύδια. Επαναλάβετε τις κινήσεις για 20''.

2ος τρόπος: Γέρνετε το κεφάλι προς τα πίσω και κρατάτε την αναπνοή σας για όσο μπορείτε. Ύστερα, παίρνετε μια βαθιά ανάσα. Με αυτόν τον τρόπο, ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται την έλλειψή οξυγόνου και “ανοίγει” τη ρινική οδό.

Δείτε το βίντεο:
Tromaktiko
VIDEO
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ NEWSNOWGR.COM
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΑ ΑΡΘΡΑ