ΝΕΑ VIDEO NEA PHOTO NEA

 | 

Λαχταριστή συνταγή για νηστίσιμο σοκολατένιο smoothie

Η συνταγή που βρήκαμε είναι πανεύκολη και τα υλικά της θα ικανοποιήσουν την ανάγκη σου για γλυκό ενώ παράλληλα θα σου δώσουν ενέργεια και ποιοτικές θερμίδες.

Υλικά

1 κ.σ ταχίνι

1 1/2 κακάο

1 φλ. γάλα καρύδας

1/2 μπανάνα

1/2 φλ. σπανάκι

1/2 πάγο (προαιρετικά)

1 κ.σ μέλι

Λίγο αλάτι και εκχύλισμα βανίλιας

Εκτέλεση

Βάλε όλα τα υλικά στο μπλέντερ, χτύπησέ τα καλά και σέρβιρε το σε χαμηλό ποτήρι, συνοδευόμενο από σουσάμι ή λίγο κακάο! Μπορείς να προσθέσεις/ αφαιρέσεις γάλα αναλόγως πόσο πηχτό το θέλεις.
Tromaktiko