2018-07-22 22:57:08
Θέλεις να γυμναστείς και να κάψεις θερμίδες; Αυτό δεν σημαίνει ότι καλοκαιριάτικα πρέπει να κλειστείς σε ένα γυμναστήριο και να περιοριστείς μόνο στα όργανα γυμναστικής.
Υπάρχουν κι άλλες επιλογές και δραστηριότητες για καύση θερμίδων και μάλιστα πολύ περισσότερων απ' ό,τι μπορεί να φανταστούμε.
Δείτε παρακάτω μερικές δημοφιλείς δραστηριότητες -αθλήματα αλλά και διάφορα χόμπι- που βοηθούν στην απώλεια κιλών χάρη στις τεράστιες καύσεις που συνεπάγονται.
Δείτε πέντε κορυφαίες δραστηριότητες και τις καύσεις (ανά ώρα δραστηριότητας) Μποξ: 800 θερμίδεςΚωπηλασία (σε λίμνη ή ποτάμι): 740 θερμίδεςΚολύμβηση (ελεύθερο ή πεταλούδα): 680 θερμίδεςΠοδηλασία σε γρήγορο ρυθμό: 604 θερμίδεςΖωηρό περπάτημα (με βάρος στην πλάτη, π.χ. σακίδιο): 406
Πηγή: baby.gr
_
Υπάρχουν κι άλλες επιλογές και δραστηριότητες για καύση θερμίδων και μάλιστα πολύ περισσότερων απ' ό,τι μπορεί να φανταστούμε.
Δείτε παρακάτω μερικές δημοφιλείς δραστηριότητες -αθλήματα αλλά και διάφορα χόμπι- που βοηθούν στην απώλεια κιλών χάρη στις τεράστιες καύσεις που συνεπάγονται.
Δείτε πέντε κορυφαίες δραστηριότητες και τις καύσεις (ανά ώρα δραστηριότητας) Μποξ: 800 θερμίδεςΚωπηλασία (σε λίμνη ή ποτάμι): 740 θερμίδεςΚολύμβηση (ελεύθερο ή πεταλούδα): 680 θερμίδεςΠοδηλασία σε γρήγορο ρυθμό: 604 θερμίδεςΖωηρό περπάτημα (με βάρος στην πλάτη, π.χ. σακίδιο): 406
Πηγή: baby.gr
_
ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Άφησε τη Στρατιωτική στολή και ενεδύθη τα Ιερατικά Άμφια!
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
![Απίστευτη αποκάλυψη: Έτσι φτιάχνονται τα βίντεο με UFO... [video]](https://images.newsnowgreece.com/116/1169534/apistefti-apokalypsi-etsi-ftiaxnontai-ta-vinteo-me-UFO-video-1-124x78.jpg)
