2014-10-03 15:37:21
Φωτογραφία για Αυχενικό Σύνδρομο: Η άσκηση που θα σας βοηθήσει
Το λεγόμενο «σύνδρομο του υπαλλήλου γραφείου» εκδηλώνεται με βασικό σύμπτωμα τον πόνο στον αυχένα.

Όσο κι αν προσπαθούμε να διατηρήσουμε σωστή στάση σώματος την ώρα που εργαζόμαστε, είναι αναπόφευκτο κάποια στιγμή μέσα στην ημέρα να καμπουριάσουμε και να καταπονήσουμε τον αυχένα και τη μέση μας.

Στο βίντεο που ακολουθεί, θα δείτε μια απλή άσκηση που θα σας βοηθήσει να τονώσετε τους μύες του αυχένα, ώστε να απαλλαγείτε από τη συσσωρευμένη ένταση στην πάσχουσα περιοχή.

Πηγή: onmed
xespao
VIDEO
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΥΠ.Α.Α.Τ.: 50 εκ. € στους Δήμους για μικρά Δημόσια Έργα
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
ΥΠ.Α.Α.Τ.: 50 εκ. € στους Δήμους για μικρά Δημόσια Έργα
Ξεπλένοντας το Σημίτειον Άγος: Μια Πρόταση για Ένοπλη Άσκηση Εξωτερικής Πολιτικής
ΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Ξεπλένοντας το Σημίτειον Άγος: Μια Πρόταση για Ένοπλη Άσκηση Εξωτερικής Πολιτικής
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ NEWSNOWGR.COM
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Ι. Δαγκλής : Το μαγνητικό πεδίο του Ήλιου δημιουργείται σε μικρότερο βάθος από ότι νομίζαμε μέχρι σήμερα – Σε τι θα βοηθήσει η νέα ανακάλυψη
Ι. Δαγκλής : Το μαγνητικό πεδίο του Ήλιου δημιουργείται σε μικρότερο βάθος από ότι νομίζαμε μέχρι σήμερα – Σε τι θα βοηθήσει η νέα ανακάλυψη
Η κλοπή χαλκού αυξάνεται στην Ευρώπη - Ο δείκτης DNA μπορεί να βοηθήσει στην σύλληψη του κλέφτη
Η κλοπή χαλκού αυξάνεται στην Ευρώπη - Ο δείκτης DNA μπορεί να βοηθήσει στην σύλληψη του κλέφτη
Θάνατος 8χρονου στη Λαμία: Τι είναι το αιμολυτικό ουραιμικό σύνδρομο. Μέτρα πρόληψης
Θάνατος 8χρονου στη Λαμία: Τι είναι το αιμολυτικό ουραιμικό σύνδρομο. Μέτρα πρόληψης
Οι Έλληνες πάσχουν από το “σύνδρομο νυχτερινής διατροφής”
Οι Έλληνες πάσχουν από το “σύνδρομο νυχτερινής διατροφής”
Σύνδρομο του Χριστουγεννιάτικου Δέντρου: Μήπως οι γιορτές σας αρρωσταίνουν;
Σύνδρομο του Χριστουγεννιάτικου Δέντρου: Μήπως οι γιορτές σας αρρωσταίνουν;
Το Σύνδρομο Χριστουγεννιάτικου Δέντρου. Πώς να προστατευθείτε
Το Σύνδρομο Χριστουγεννιάτικου Δέντρου. Πώς να προστατευθείτε
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΑ ΑΡΘΡΑ
ΧΑΝΤΕΡ : ΣΤΟΝ ΑΕΡΑ ΕΧΕΙ... STOP!
ΧΑΝΤΕΡ : ΣΤΟΝ ΑΕΡΑ ΕΧΕΙ... STOP!
Δήμος Αμαρουσίου:
Δήμος Αμαρουσίου: "Απαράδεκτοι φραστικοί τραμπουκισμοί μέσω της εφημερίδας ΑΥΓΗ, από «αριστερούληδες» βολεμένους σε καλοπληρωμένες δημοτικές θέσεις"
ΣΥΓΚΛΟΝΙΣΤΙΚΑ στοιχεία: Δες πόσα χρήματα στοίχισε η κρίση στα ελληνικά νοικοκυριά
ΣΥΓΚΛΟΝΙΣΤΙΚΑ στοιχεία: Δες πόσα χρήματα στοίχισε η κρίση στα ελληνικά νοικοκυριά
Προτάσεις για νέα δρομολόγια στη γραμμή Ζάκυνθος - Κυλλήνη
Προτάσεις για νέα δρομολόγια στη γραμμή Ζάκυνθος - Κυλλήνη
ΘΑ «ΚΛΑΨΕΤΕ»: ΑΥΤΟΣ ο γαμπρός το «σκάσε» μια μέρα… πριν το γάμο του! [photos]
ΘΑ «ΚΛΑΨΕΤΕ»: ΑΥΤΟΣ ο γαμπρός το «σκάσε» μια μέρα… πριν το γάμο του! [photos]