2016-06-21 10:53:05
Ερευνητές ανακάλυψαν πως η σκληρή άσκηση ενός λεπτού κάθε μέρα μπορεί να έχει τα ίδια αποτελέσματα με την άσκηση που μπορεί να κάνει κάποιος στο γυμναστήριο για ώρες.
Αν έστω για ένα λεπτό τη μέρα σταματάτε τα πάντα και αφιερώνετε 60 δεύτερα σε σχοινάκι 'η γρήγορο τρέξιμο ή ασκήσεις διατάσεων και επί τόπου τροχάδην, τότε μακροπρόθεσμα ο οργανισμός σας θα έχει την ίδια κατάσταση με κάποιον που γυμνάζεται με τις ώρες χαλαρά.
Tromaktiko
Αν έστω για ένα λεπτό τη μέρα σταματάτε τα πάντα και αφιερώνετε 60 δεύτερα σε σχοινάκι 'η γρήγορο τρέξιμο ή ασκήσεις διατάσεων και επί τόπου τροχάδην, τότε μακροπρόθεσμα ο οργανισμός σας θα έχει την ίδια κατάσταση με κάποιον που γυμνάζεται με τις ώρες χαλαρά.
Tromaktiko ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Πρόεδρος: Πρόγραμμα ταχείας αναδάσωσης μετά την πυρκαγιά
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
