4 τύποι άσκησης που καταπολεμούν την κυτταρίτιδα

2013-12-26 05:48:07

Η κυτταρίτιδα αποτελεί ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζει η πλειοψηφία των γυναικών και το οποίο δεν οφείλεται μόνο στα γονίδια, αλλά και στον τρόπο ζωής. Η σωστή διατροφή και η διακοπή του καπνίσματος είναι πολύ σημαντικά για την βελτίωση της κατάστασης, ωστόσο και η γυμναστική μπορεί να βοηθήσει.

Συγκεκριμένα, οι ισοτονικές ασκήσεις που κάνουν το μυϊκό σύστημα να συσπάται απέναντι σε μία συνεχόμενη αντίσταση, αποτελούν ένα πολύ σημαντικό όπλο ενάντια στο ενοχλητικό πρόβλημα της όψης του φλοιού πορτοκαλιού.

Τέτοιοι τύποι ασκήσεων είναι και οι εξής:

Κολύμβηση

Περπάτημα

Τρέξιμο
Ποδηλασία Tromaktiko

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ