2014-01-25 23:45:13
Φωτογραφία για Λιγούρες; Υπάρχει γιατρικό για να μην πεινάς και να αδυνατίσεις
Ποιες τροφές βοηθούν;

Έχετε μονίμως ένα ενοχλητικό αίσθημα πείνας; Μήπως καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε ζάχαρη ή λιπαρά που ικανοποιούν μεν την όρεξη, αλλά αυξάνουν τις λιγούρες; 

Δείτε λοιπόν τις «μαγικές» τροφές που θα σας χορτάσουν, θα σας γεμίσουν με θρεπτικά συστατικά, θα ικανοποιήσουν στο έπακρον την πείνα σας και το καλύτερο θα σας αδυνατίσουν.

√ Τα ακτινίδια συνιστώνται σε άτομα που πάσχουν από δυσκοιλιότητα. Πέρα από αυτό όμως, οι φυτικές ίνες που περιέχουν αυξάνουν το αίσθημα κορεσμού και βοηθούν στην πρόσληψη λιγότερων θερμίδων.

√ Τα δημητριακά ολικής άλεσης είναι καλή πηγή διαλυτών φυτικών ινών, που ικανοποιούν για πολλές ώρες την πείνα.

√ Οι ανάλατοι ξηροί καρποί έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες, ελέγχουν τα επίπεδα σακχάρου και ικανοποιούν όρεξη και πείνα.

√ Η μαύρη σοκολάτα μας γλυκαίνει, μας δίνει ενέργεια και μας χορταίνει για πολλή ώρα.

√ Τα όσπρια είναι εξαιρετική πηγή φυτικών ινών, βελτιώνουν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και μας κρατούν για ώρα χορτάτους.
πηγη
pestanea
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ NEWSNOWGR.COM
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΑ ΑΡΘΡΑ