ΝΕΑ VIDEO NEA PHOTO NEA

 | 

Το ήξερες ότι με τα βάρη μπορείς να προστατευτείς από τον καρκίνο;

Είναι ίσως η πιο αποτελεσματική άσκηση για ενδυνάμωση και γράμμωση στα χέρια, τα μπράτσα και τα πόδια. Τα βάρη είναι μια από τις πιο καλές ασκήσεις για την καύση θερμίδων και την ενεργοποίηση του μεταβολισμού αλλά μια νέα έρευνα , έδειξε και κάτι ακόμα.

Όσοι σηκώνουν βαράκια συχνά και επιλέγουν αυτόν τον τρόπο γυμναστικής , προστατεύονται και από τον καρκίνο! Επίσης, αυτή η άσκηση μπορεί να τους βοηθήσει να κόψουν το κάπνισμα αλλά και να κάψουν περισσότερο λίπος από όσο με άλλες ασκήσεις.
Tromaktiko