2016-12-13 20:45:24
Σύμφωνα με δεδομένα που συγκέντρωσαν οι ερευνητές από 11 διαφορετικές έρευνες κατέληξαν ότι η έλλειψη ύπνου μας οδηγεί την επόμενη μέρα στην κατανάλωση περίπου 385 έξτρα θερμίδων. Κοινώς, γουρουνιάζουμε.
Η έρευνα επίσης έδειξε ότι όσοι δεν κοιμούνται σωστά δεν έχουν και την απαραίτητη ενέργεια να γυμναστούν οπότε δεν καίνε τις έξτρα θερμίδες, ενώ επιλέγουν κυρίως λιπαρές τροφές- άντε καλέ ποιος το κάνει αυτό;
Οπότε απόψε φρόντισε να κοιμηθείς ένα 8ωρο και αύριο πρόσεξε καλά τι θα φας ώστε να εντοπίσεις τη διαφορά!
Tromaktiko
Η έρευνα επίσης έδειξε ότι όσοι δεν κοιμούνται σωστά δεν έχουν και την απαραίτητη ενέργεια να γυμναστούν οπότε δεν καίνε τις έξτρα θερμίδες, ενώ επιλέγουν κυρίως λιπαρές τροφές- άντε καλέ ποιος το κάνει αυτό;
Οπότε απόψε φρόντισε να κοιμηθείς ένα 8ωρο και αύριο πρόσεξε καλά τι θα φας ώστε να εντοπίσεις τη διαφορά!
Tromaktiko
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
6 λάθη που κάνεις με τους φακούς επαφής
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
