2026-02-23 20:28:07
Τι να προσέξετε με τα ροφήματα, τις τροφές, τα μπαχαρικά και τα γλυκά. Ποια συστατικά χρειάζεστε.
Αν έχετε γρίπη, ίσως αναρωτιέστε ποια είναι η καλύτερη διατροφή για να αναρρώσετε πιο γρήγορα. Ει μη τι άλλο όλοι έχουμε ακούσει πως όταν έχουμε πυρετό πρέπει να τρώμε ελαφρά. Ή μήπως όχι;
«Η πρώτη επιλογή πρέπει να είναι τα άφθονα υγρά», λέει η οικογενειακή ιατρός Neha Vyas, επίκουρη καθηγήτρια Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο Case Western Reserve, του Οχάιο. «Τα υγρά είναι απαραίτητα για να μπορέσει ο οργανισμός να διαχειριστεί κάθε εμπύρετη λοίμωξη. Επομένως όταν κάποιος έχει γρίπη πρέπει να ενυδατώνεται καλά, πίνοντας νερό ή ροφήματα με ηλεκτρολύτες. Μπορεί επίσης να πίνει ζωμούς, τσάι και άλλα αφεψήματα (π.χ. χαμομήλι)».
Διαβάστε περισσότερα pharmateam
Αν έχετε γρίπη, ίσως αναρωτιέστε ποια είναι η καλύτερη διατροφή για να αναρρώσετε πιο γρήγορα. Ει μη τι άλλο όλοι έχουμε ακούσει πως όταν έχουμε πυρετό πρέπει να τρώμε ελαφρά. Ή μήπως όχι;
«Η πρώτη επιλογή πρέπει να είναι τα άφθονα υγρά», λέει η οικογενειακή ιατρός Neha Vyas, επίκουρη καθηγήτρια Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο Case Western Reserve, του Οχάιο. «Τα υγρά είναι απαραίτητα για να μπορέσει ο οργανισμός να διαχειριστεί κάθε εμπύρετη λοίμωξη. Επομένως όταν κάποιος έχει γρίπη πρέπει να ενυδατώνεται καλά, πίνοντας νερό ή ροφήματα με ηλεκτρολύτες. Μπορεί επίσης να πίνει ζωμούς, τσάι και άλλα αφεψήματα (π.χ. χαμομήλι)».
Διαβάστε περισσότερα pharmateam
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Φωτισμός εξωτερικών χώρων: τύποι και τοποθέτηση
ΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Πως να σώσετε ένα υπερποτισμένο φυτό
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
