2013-09-19 04:57:02
Η έκφραση «είμαστε ότι τρώμε» κρύβει μεγάλες αλήθειες. Εάν λοιπόν θέλεις λαμπερή, καθαρή και νεανική επιδερμίδα, τότε δεν... υπάρχει καλύτερος τρόπος από το να ξεκινήσεις την ημέρα σου με ένα διαιτητικό, αποτοξινωτικό smoothie πλούσιο σε βιταμίνες, ωμέγα- 3 λιπαρά οξέα, αντιοξειδωτικά συστατικά και πολλά θρεπτικά συστατικά που θα βοηθήσουν την αναπαραγωγή των κυττάρων του προσώπου.
Θα χρειαστείς 2 μήλα, 1 μπανάνα, 1 κ. γ. λιναρόσπορους, 2 κ. γ. κανέλα και νερό. Τα φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνες A, B και C, οι λιναρόσποροι είναι εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών συστατικών, ενώ η κανέλα ενεργοποιεί τον μεταβολισμό, βοηθά στην καύση λίπους και έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες συνεπώς προλαμβάνει τα σημάδια γήρανσης.
Μούλιασε τους λιναρόσπορους σε ένα μπολ από το προηγούμενο βράδυ. Ρίξε το μήλο, την μπανάνα και τους σπόρους σε ένα blender και πρόσθεσε 1 / 4 του ποτηριού νερό. Στη συνέχεια πρόσθεσε και την κανέλα και σέρβιρε το με πάγο για περισσότερη δροσιά.
faysbook.gr
Θα χρειαστείς 2 μήλα, 1 μπανάνα, 1 κ. γ. λιναρόσπορους, 2 κ. γ. κανέλα και νερό. Τα φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνες A, B και C, οι λιναρόσποροι είναι εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών συστατικών, ενώ η κανέλα ενεργοποιεί τον μεταβολισμό, βοηθά στην καύση λίπους και έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες συνεπώς προλαμβάνει τα σημάδια γήρανσης.
Μούλιασε τους λιναρόσπορους σε ένα μπολ από το προηγούμενο βράδυ. Ρίξε το μήλο, την μπανάνα και τους σπόρους σε ένα blender και πρόσθεσε 1 / 4 του ποτηριού νερό. Στη συνέχεια πρόσθεσε και την κανέλα και σέρβιρε το με πάγο για περισσότερη δροσιά.
faysbook.gr
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Οι εκτιμήσεις της τουριστικής αγοράς
ΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Υγεία: Η μοναξιά «ταράζει» τον ύπνο
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
