2014-03-08 20:49:28
Η προπόνηση με συμπιεστικά ρούχα σε βοηθά να αποκτήσεις γρηγορότερα μυς και δύναμη, σύμφωνα με μελέτη στο Journal of Strength and Conditioning Research. Στην έρευνα, powerlifters που έκαναν προπόνηση 4 φορές την εβδομάδα με συμπιεστικά ρούχα κατάφεραν να σηκώνουν 16 κιλά παραπάνω μετά από 10 εβδομάδες.Εκείνοι που προπονήθηκαν χωρίς αυτά κατάφεραν να σηκώσουν μόνο 2 κιλά παραπάνω.
Ο συγγραφέας της μελέτης Michael Welsch υποθέτει ότι ο περιορισμός της κυκλοφορίας του αίματος διεγείρει τις νευρικές και ορμονικές οδούς αυξάνοντας τη δύναμή σου.
menshealth.gr
Ο συγγραφέας της μελέτης Michael Welsch υποθέτει ότι ο περιορισμός της κυκλοφορίας του αίματος διεγείρει τις νευρικές και ορμονικές οδούς αυξάνοντας τη δύναμή σου.
menshealth.gr
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Αγρίνιο: 79χρονος οδηγός παρέσυρε πεζή
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
![ΗΜΙΧΡΟΝO: Παναθηναϊκός-Άρης [2-1]](https://images.newsnowgreece.com/62/629663/imixronO-panathinaikos-aris-2-1-1-124x78.jpg)
